Итак, на этот раз цветные, но такие же красивые. Полуобнаженные девушки с прекрасными телами. Смотрите на них, когда вам хочется наесться вредных продуктов или перекусить перед сном! Должны помочь, многим помогает! И мне тоже, просто иногда забываю этот способ. Надо эти странички с фотками для мотивации сделать домашними страницами в браузере, тогда точно не забуду:).
Итак галерея стройных и тонких девушек для мотивации:
Метки: мотивация, похудение, стройные девушки, фотографии для мотивации
В общем, все прошло хуже некуда :(. За то время, как я собиралась похудеть до 45 кг до 24 марта, у нас жила мама моего любимого. А она на меня ужасно действует, руки опускаются, начинается полный депрессняк… А так как я отношусь к тем людям, которые в депрессии начинают жрать все подряд, то соответственно я именно так и делала. Это было ужасно - пицца, пиво, чипсы, орешки, котлеты, копченая колбаса, макароны с майонезом! Полный бардак! Плюс, естественно на сам день рождения - торт и всякие вкусняшки…
Поэтому 25 марта я уже боялась становиться на весы. Думаю там нормальный привесок появился, килограмма в 3… Вот вам и сила воли… Просто кошмар какой-то.
Вчера попыталась опять настроиться на нужную волну, благо “мама” уехала. Но не тут то было. Решила устроить полный разгрузочный день. Но вечером потянуло в холодильник, и я съела помидор с несколькими кусочками сыра. И огурец. В принципе, за целый день это было бы не так уж и плохо… Но, легла спать под фильм, а там ели сыр с вином… И я, наплевав на все свои данные себе обещания, поперлась в холодильник, забрав последний кусок сыра, еще и “еврейский” салат с майонезом, и прихватив за одно орешков…
Итак вчера разгрузка не удалась :(. Так что теперь ставлю себе цель скинуть не знаю сколько там, но чтоб было 47 кг до 1 апреля. И никаких разгрузок, только салатик с огурцами и кефиром. И прессик надо бы покачать, да погулять походить.
Так что, ждите отчетов ).
Avalona пишет в своем дневнике: отличные способы не наесться на ночь. Очень популярная заметка, видимо тема эта волнует львиную долю человечества.
Понравились все способы, но многие на меня не действуют, например жидкость на ночь - если выпить не много, то она успевает перевариться и я опять голодная. А если стакана 2-3, то на утро опухлость появляется.
Зеленый чай не дает уснуть, действует ободряюще. Яблоки возбуждают аппетит даже больше, чем до того, как их поешь. Чистить зубы тоже не очень помогает, опять же рефлекс хоть и не вызывает аппетита, зато ассоциируется с утром, какой тут сон?
Ну а помогает действенно прогулка, только долгая, или зарядка, тоже не легкая, после которых устаешь и хочется заснуть, аппетит переходит на задний план.
Ну и самый мой действенный способ, как я уже писала, бокал красного сухого вина.
Так что, каждому свой способ не есть на ночь, попробуйте все, и найдите для себя “вакцину” от вечернего аппетита. Желаю легких засыпаний и стройности по утрам!
Метки: вечерний жор, как не есть на ночь, способы отбивания аппетита
Почему черно-белые фотографии? Ну во-первых, подходит под дизайн сайта, а во-вторых…, просто очень красиво, очень мотивирует к похудению, хочется выглядеть также:
Метки: мотивация, стройные девушки, черно-белые фото
Загрузка ... Загрузка ...
